La Federación Atlética de Entre Ríos invita a participar de la Copa 5K “Resiliencia” Virtual

La Federación Atlética de Entre Ríos lanzó la REAL RUNNERS-COPA 5K “RESILENCIA”, una competencia de pedestrismo en la que los participantes serán parte del evento de manera virtual.  La carrera se podrá disputar de forma individual, pareja (1 mujer y 1 hombre), equipo (3 hombres y 3 mujeres), atletas con discapacidad y atletas con acompañante. Vale remarcar que cada uno de los participantes debe correr 5 kilómetros.  Las personas que deseen participar de la primera fecha de la Copa 5K “Resiliencia”, deben inscribirse a través del siguiente link: https://forms.gle/DD6LjC24pKB6gTVq7 Los competidores…

Oxford crea programa para atender el estrés y la depresión de los trabajadores de salud

Investigadores del Departamento de Psicología Experimental de la Universidad británica de Oxford desarrollaron un nuevo programa de salud mental que busca brindar apoyo individualizado y rápido a trabajadores de salud que atienden la pandemia de coronavirus y manifiestan síntomas de estrés postraumático y depresión. Según se informa en el sitio de la casa de altos estudios, el programa “SHAPE Recovery” ya atiende a 3.300 trabajadores sanitarios que realizan sus labores cotidianas en la primera línea de contención al coronavirus en Inglaterra y podría extenderse a otros 8.000 empleados de la…

Consejos para controlar la salud mental durante COVID-19

Meses después, la pandemia sigue afectando la salud mental. Como parte de nuestra serie de chat de Twitter #AskReuters, Reuters reunió a un grupo de expertos para compartir sus consejos sobre cómo lidiar con el aislamiento, el cuidado y más. A continuación se muestran los aspectos destacados editados. ¿Cómo afecta el aislamiento a la salud mental? ¿Cuáles son algunas de las estrategias que podemos utilizar para encontrar una comunidad durante un encierro? “Antes de la pandemia, ya estábamos en medio de una crisis de salud mental. Y la pandemia solo lo ha hecho…

Curativas y deliciosas: hierbas para calmar el sistema digestivo

A veces es culpa de una ingesta pesada y otras de una jornada estresante, pero hay días en que la comida cae como una piedra. Muchas veces, tomar una infusión de hierbas puede aliviar el malestar estomacal. Aquí, un panorama de qué hierbas se pueden tomar y cómo dosificarlas: – Melisa: El aceite etéreo de la melisa es muy efectivo contra los cólicos y reduce las flatulencias. Para preparar un té hay que colocar de dos a cuatro cucharaditas de té de hojas de melisa secas en una taza de agua…

Cómo evitar la candidiasis

Para prevenir la micosis vaginal o candidiasis, las mujeres no deberían limpiarse más de una vez al día su zona íntima. Lo ideal es que usen solo agua o un producto sin fragancia con un valor de pH ligeramente ácido.   Una excesiva higiene íntima puede alterar el equilibrio de la flora vaginal, advierte la publicación farmacéutica “Apotheken Umschau”.  Las mujeres también deberían evitar la acumulación de calor y humedad en esa zona. Es por ello que se recomienda usar ropa interior de algodón que sea transpirable. Asimismo, si se usa protector…

Cómo mantener contacto estrecho con los nietos pese a la distancia

A veces los nietos viven a cientos de kilómetros, a veces viven muy cerca pero es imposible verlos por la pandemia. Las distancias se han vuelto una normalidad en muchos lugares del mundo y a la vez un desafío para los abuelos, que muchas veces no utilizan las redes ni los mismos dispositivos de comunicación que la tercera generación de la familia. La buena noticia es que la cercanía con los nietos también se puede lograr a pesar de la distancia. La única condición es que todos estén de acuerdo.…

¡Atención con la humedad! Más vale no guardar medicamentos en el baño

Lo más habitual en los hogares es conservar las cajas de medicamentos en el cuarto de baño, pero ese no es el mejor sitio para hacerlo porque la humedad en el aire podría reducir el efecto de algunos productos, incluso aunque uno los conserve en envases cerrados. Así lo indica la asociación de productores de medicamentos de Alemania. Lo mejor es conservar todo tipo de medicación en un lugar fresco y seco, de no más de 15 a 25 grados. No es bueno que se vean expuestos a mayores temperaturas,…

“Body positivity”: Más amor propio y menos locura por un ideal

Existe un nuevo movimiento: se llama “body positivity”, algo así como cuerpos en positivo, y propone que todos tengan más amor propio, se comparen menos con los demás y dejen de estar permanentemente optimizándose en las redes sociales. El “body positivity” hace que muchos estén ganando confianza y muestren justamente lo que otros consideran “fallas” de belleza. Pero atención, no todo lo que propone el movimiento es genial. ¿Cuál es el origen de esta tendencia? “En primera línea la propuesta es que todos dejen de sentir odio por su cuerpo, algo que…

La advertencia a la humanidad del premio “Nobel” de la alimentación

Rattan Lal, nacido en la India y ciudadano norteamericano, fue el último ganador del World Food Prize, considerado el Premio “Nobel” de la alimentación. Lal, experto en suelos, fue distinguido por haber promovido técnicas de conservación que beneficiaron a unos 500 millones de pequeños productores en todo el mundo. Fue uno de los invitados de honor del Congreso virtual de Aapresid, donde habló de la importancia del suelo en el futuro de la humanidad. “Tenemos que hablar de cómo asegurarnos que la salud del suelo sea mejorada, porque el suelo, las plantas, animales, personas y…

La OMS cree que no se debería exigir que los niños menores de cinco años lleven mascarilla

MADRID, 24 Ago. 2020 (Europa Press) – Un grupo internacional y multidisciplinar de expertos reunido por la Organización Mundial de la Salud (OMS) ha examinado las pruebas sobre la enfermedad y la transmisión de COVID-19 en los niños y las limitadas pruebas disponibles sobre el uso de mascarillas en esta población. Sobre la base de este y otros factores, como las necesidades psicosociales de los niños, la OMS y el UNICEF han aconsejado que no se debe exigir a los niños de 5 años o menos que usen mascarillas, en…